鮭のバター醤油パスタ
2008 / 05 / 24 ( Sat ) 子供達の陸上大会があり 鮭のおにぎりを10コ握り 競技の合間と お昼時に３人で 残らず食べてしまいました(;´д`) 朝にたくさん焼いておいた鮭を フレークにしましたが ご飯にかけるだけじゃ おもしろくないので、晩ご飯はパスタにしました(゜ー`)v ・・・本当は ご飯を炊くのを忘れたせいですけど
【材料・２人分】 鮭 １切れ 玉ねぎ 1/2コ ほうれん草 1/2束 にんにく １片 バター 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ 塩・こしょう 少々 オリーブオイル 少々 【作り方】 �．僖好燭鱶Г任襦�ほうれん草は湯通ししてザク切りにする �∈�は焼いて皮と骨を除き ほぐしておく。 ��フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした にんにくを炒め 香りがしてきたら 薄切りにした 玉ねぎを加えてさらに炒める。 �き�に茹でたパスタ・鮭・ほうれん草を加え しょうゆを入れて混ぜる �ズ埜紊鳳�・こしょうで味を調えバターをからめる
残金 1,713円 使えるお金（１日）342円 ＋＋今日のＭＥＮＵ＋＋  鮭のバター醤油パスタ 長いものサラダ （長いも・トマト・きゅうり） 枝豆 わかめのみそ汁･:,｡ﾟ･:,｡☆ ランキングに参加してます ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ |
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